大脑的“缓存清理”实践：如何定期清空那些萦绕不散的碎片念头-走出杂念的迷宫，重拾心灵的宁静 2026-01-19 0 阅读 # 大脑的“缓存清理”实践：如何定期清空那些萦绕不散的碎片念头-走出杂念的迷宫，重拾心灵的宁静 在信息化爆炸的今天，我们的生活节奏越来越快，大脑接收到的信息量也呈几何级数增长。然而，大脑并不是无限容量的硬盘，长时间不进行“缓存清理”，那些碎片化的念头会像杂草一样侵占我们的思维空间，影响情绪和生活质量 大脑的“缓存清理”实践：如何定期清空那些萦绕不散的碎片念头
